Stretching
Die Beweglichkeit erhalten und/oder verbessern. Stretching oder Dehnen hält fit, entspannt und ist gesund. Es fördert die funktionelle Beweglichkeit und ist damit ideal geeignet sowohl für die Prävention von Beweglichkeitseinschränkungen als auch für das subjektive Wohlbefinden. Jeden Montag findet von 19.30 - 20.15 ein STRETCH-TRAINING statt. In diesem Stretchtraining werden verschiedene Dehntechniken angewendet, mit denen viele unterschiedliche und präzise Dehnreize gesetzt werden können. Wir arbeiten mit hoher Dehnintensität, um die Beweglichkeit zu verbessern.
Kurse im Vitalzemtrum Wendepunkt mit Christina, Stretching Instruktorin.
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| 9.30 - 11.00 Christina E/F 90 min. |
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