Step Aerobic
Ein abwechslungsreiches, spannendes Herz-Kreislauf-Training: Mit Freude und Spaß an einer Kombination aus Musik und Bewegung fordern und fördern Sie in diesen Trainingseinheiten Ihre Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und bringen ganz nebenbei Ihren Körper auf Hochtouren.
Zwei aufeinander aufbauende Kursangebote in dem Bereich STEP AEROBIC bieten die Möglichkeit über die Grundschritte und Basiselemente mit zunehmenden Trainingseinheiten ein harmonisch, fließendes Tanzgefühl zu entwickeln. Mein Ziel ist es, Ihre individuellen Voraussetzungen zu fördern und in einem dynamischen Gruppentraining werden diese Kurse zu einem ganz besonderen Erlebnis!
Einsteiger / Mittelstufe
Das Erlernen der Grundschritte und Basiselemente ist die Voraussetzung für jeden höheren Level. Die Vertiefung dieser Grundschritte und einfache, leicht nachvollziehbare Variationen bringen Ihnen Abwechslung und Sicherheit am Step. Durch die Vertikalbewegung ist die STEP AEROBIC eine sehr intensive und dynamische Trainingseinheit.
Fortgeschrittene
Zwei aufeinander aufbauende Kursangebote in dem Bereich STEP AEROBIC bieten die Möglichkeit über die Grundschritte und Basiselemente mit zunehmenden Trainingseinheiten ein harmonisch, fließendes Tanzgefühl zu entwickeln. Mein Ziel ist es, Ihre individuellen Voraussetzungen zu fördern und in einem dynamischen Gruppentraining werden diese Kurse zu einem ganz besonderen Erlebnis!
Einsteiger / Mittelstufe
Das Erlernen der Grundschritte und Basiselemente ist die Voraussetzung für jeden höheren Level. Die Vertiefung dieser Grundschritte und einfache, leicht nachvollziehbare Variationen bringen Ihnen Abwechslung und Sicherheit am Step. Durch die Vertikalbewegung ist die STEP AEROBIC eine sehr intensive und dynamische Trainingseinheit.
Fortgeschrittene
Aufbauend auf den Kurs STEP AEROBIC für Einsteiger biete ich Ihnen hier tänzerisch inspirierte und mit phantasievollen Kombinationen voll gepackte, immer wieder abwechslungsreiche Choreographien. Eine Trainingseinheit auf hohem, intensivem und kreativem Niveau, die Sie begeistern wird!
Kurse im Vitalzentrum Wendepunkt mit Christina, Step Instruktorin.
| MO | DI | MI | DO | FR | SA | SO |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 18.10 - 19.10 Christina E/M |
18.20 - 19.20 Christina F |
