Ski Fit
Eine Trainingskombination aus Kraftübungen für Bein- und Rumpfmuskulatur und Koordination. Ski Fit bringt Ihnen die richtige Kondition für die Berge. Imitierte man früher skispezifische Bewegungen, überträgt man heute die rutschige und wackelige Pistensituation auf das Workout. Deshalb wird auf dem Trockenen immer mehr mit Wackelbrettern, Therapiekreiseln und labilen Unterlagen trainiert. Moderne Kraftübungen mit erhöhter Gleichgewichts-Anforderung machen Sie sicherer auf der Piste – und Sie sich selbst topfit für den Wintersport.
Kurse im Vitalzentrum Wendepunkt mit H.C., staatl. geprüfter Sportlehrer.
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19.30-20.30 H.C. E/F |
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